大胸筋をいじめた後に💦

こんにちは😆

・ベンチプレス

・腕立て伏せ

これらのトレーニング後に熱を持った

『大胸筋』

彼のケアの仕方を動画にしちゃいました！

ストレッチやマッサージ…

色々な方法があります

でもても、今流行の「マッサージガン」に特化した動画を作りたい🤔

その一心で製作しました✌️

ただ、大胸筋をほぐすのではなく

効率的に緩める方法を伝授します‼️

参考にしていただけたら、嬉しいです✨

それでは^_^