肩こりの原因・大胸筋

肩こりの原因・大胸筋

2019/04/17 肩こりの原因・大胸筋

こんにちは!

 

 

本日は大胸筋の緩め方についてお話しします😆

大胸筋は胸の前にあり、鍛えるとカッコよく見える筋肉でもあります✨

しかし、この絵を見て分かるように大きな筋肉なのです🥩

そのため、凝り固まってしまうと肩を前ずらし、巻き肩状態になってしまうのです😂

大きい筋肉は力も強いため、中々元に戻ろうとはしません💦

長時間のデスクワークや作業により凝り固まってしまいます(>_<)

 

 

しかし、安心あれ‼️

アナトミートレイン(筋膜の繋がり)で緩めていきましょう♫

大胸筋を緩める場合、肘の内側がポイントになります!

この青い丸の部分を緩めるのです!

そうしますと、自然と大胸筋も緩んできます^_^

これなら、デスクワークの方でも安心ですね💝

 

 

 

それでは(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

Ike鍼灸院
電話番号 080-3613-2667
住所 〒121-0813 東京都足立区竹ノ塚6-9-7 オークビル504
営業時間 10:00~18:00
定休日 不定休
施術中は電話に出られないことがあります。
メッセージをお願い致します。

TOP